¡Que ricas las fresas!
Las fresas son ricas en acido fólico.
Fresas
Las fresas son ricas en vitamina C, vitamina E, acido fólico, betacarotenos entre otras .Gran poder antioxidante que ejerce sobre el organismo. Neutraliza los radicales libres, evitando el envejecimiento, enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer...
Frutas, yogur
Yogur griego frambuesas, plátano, frutas desecadas, semillas de chia y cereales...miel,coco rallado, avena.. .etc.
Pon azucar en tu vida de la forma más natural que te sea posible.
galletas
Galletas de cereal, rellenas con chocolate de 70% de cacao deshecho con leche de soja . Rellenas las galletas y les untas por encima mermelada de fresa ecológica,y por encima,añades unos arándanos , avena, frambuesas y coco...
dejar enfriar en la nevera...
Para algún día especial...
Harinas integrales y chocolates 70% para preparar magdalenas y bizcochos.
Hacer un musse sobre unas capas de bizcocho y frambuesas por encima.
Preparar una tabla de frutas frescas en verano es lo mejor para hidratarte y refrescarte con vitaminas.
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